Проблемы, связанные с лишним весом, невозможно недооценивать, поскольку ожирение — одна из распространенных социальных проблем, которая несет в себе не только эстетическую составляющую. Наличие лишнего веса грозит серьезными проблемами со здоровьем, а именно, со стороны сердечно-сосудистой и эндокринной системы. Поэтому борьба с лишними килограммами равна борьбе за здоровую и счастливую жизнь
ПОДРОБНЕЕ
К сожалению, большинство диет ведут просто к общему сбросу веса, а не к похуданию именно самых проблемных частей фигуры: бедер и ягодиц. Что же, в целом, получает женщина, после того, как просидит на любой из диет 2-3 надели?
У нее похудеет лицо, руки, опадет грудь, немного уменьшится объем талии, но размер бедер и ягодиц практически не изменится. Почему? Потому, что наш организм устроен так, что бедра и ягодицы худеют в последнюю очередь
ПОДРОБНЕЕ
В современном мире спорт и правильное питание – основа здорового образа жизни, но не секрет, что существуют люди, которым спортивные занятия противопоказаны. Это связано с некоторыми видами болезней или с избыточной массой тела. Что остается делать в таком случае, если очень хочется быть здоровым и спортивным? На помощь придет «аквааэробика».
Слово аквааэробика, состоит из двух слов «аква» — вода и «аэробика» — ритмическая гимнастика. Многие из нас видели по телевизору подтянутых красавиц, бодро выполняющих не сложные упражнения под энергичную музыку.
ПОДРОБНЕЕ
