Витамин D или кальциферол содержится в организме человека в двух активных формах: D2 (поступает вместе с пищей) и D3 (продуцируется в глубоких слоях кожи под действием ультрафиолета). Микронутриент участвует в большинстве метаболических процессов: влияет на всасывание фосфора и кальция, необходим для выработки нейромедиаторов и проведения нервных импульсов, отвечает за работу белых кровяных телец. Снижение концентрации кальциферола в крови приводит к следующим последствиям:
ПОДРОБНЕЕЗаписи с меткой: организм
Вода представляет собой растворитель, способный вобрать в себя множество элементов. Этот универсальный растворитель обеспечивает существование всех белковых форм жизни, вода осуществляет перенос необходимых микроэлементов к органам, которые в них нуждаются. При этом разные органы содержат различную концентрацию жидкости, если костная ткань содержит примерно 20% воды, то в мозге доля воды составляет 85%. Важно пить качественную очищенную воду
ПОДРОБНЕЕ